Wir haben alle Tage mit Aufgabenlisten gefüllt, die, wenn sie abgeschlossen sind, die verfügbaren 24 Stunden am Tag leicht überschreiten würden. Das Erlauben von Besorgungen, die wir machen müssen, um unser Leben zu überholen, verliert die Bedeutung des Lebens an sich.

Momente zum Entspannen zuzulassen, ist ein erster Schritt, um den ganzen Tag Zeit für sich selbst zu finden.

Erkenne dich selbst. * Denk an deine Persönlichkeit und deinen Lebensstil. Welche Methoden funktionieren für Sie, wenn Sie Zeit haben, sich verwöhnen zu lassen? Müssen Sie die Freizeit in Ihrem Planer blockieren? Vielleicht ist es die Magie, sich zu entspannen, wenn Sie mit Ihren Freunden ein Mittagessen oder ein Getränk nach der Arbeit vereinbaren. Was auch immer es ist, mach es. Jeder ist ein Individuum; Finden Sie Ihre magische Entspannungsmethode und machen Sie es!

Spas. * Maniküre, Pediküre und Massagen stehen für viele Menschen als die entspannendsten Momente der Woche oder des Monats ganz oben auf der Liste. Planen Sie einen. Finden Sie die beste Zeit des Tages oder der Woche und fügen Sie sie in Ihren Zeitplan ein. Es ist nichts Falsches daran, sich eine wunderbare Massage zu gönnen, sei es für Ihre Füße, Hände oder Ihren Körper. Meine Herren, die Zeiten haben sich geändert. Es ist sehr zulässig, eine Maniküre und Pediküre für sich selbst zu buchen. Sie sind der beste Sprecher Ihres Unternehmens mit den besten Händen, um Ihre PowerPoint-Präsentation zu präsentieren.

Shows. * Hatten Sie den größten Wunsch, einen Film oder ein Konzert zu sehen, können sich aber anscheinend keine Zeit nehmen, um die Informationen zu recherchieren? Plane es; Recherchieren Sie die Informationen und kaufen Sie dann die Tickets. Wenn Sie das Geld für Tickets ausgegeben haben, werden Sie aufgefordert, die Zeit in Ihrem Zeitplan für Sie zu sperren. Nehmen Sie einen Lebensgefährten mit, um die Show zu sehen. Sie werden froh sein, dass Sie es getan haben!

Arbeiten Sie bei der Arbeit. * Geben Sie Ihr Bestes, um Ihre Arbeit pünktlich abzuschließen. Wenn Sie die Arbeit pünktlich verlassen, können Sie die zusätzlichen Momente des Tages für sich selbst genießen. Wenn Sie die Arbeit pünktlich verlassen, haben Sie Zeit für eine Wanderung, eine Radtour, ein Schaumbad vor dem Abendessen, Zeit zum Lesen einiger Kapitel Ihres Lieblingsbuchs oder einfach Zeit, um mit Ihren Lieben zusammen zu sein.

Schlaf. * Wenn Sie feststellen, dass Sie einen besonders anstrengenden Tag vor sich haben, schlagen Sie den Sack einige Minuten früher in der Nacht zuvor und drehen Sie Ihre Uhrzeit einige Minuten zurück. Beginnen Sie früher als normal für Ihren langen Tag. Sie werden feststellen, dass die zusätzliche Schlafzeit in der Nacht zuvor Ihnen hilft, sich auf Ihren anstrengenden Tag vorzubereiten. Sie können immer noch Zeit und Energie haben, um sich zu entspannen und Dinge zu tun, die Sie am Ende Ihres langen Tages gerne tun.

Vielen Menschen in der heutigen Gesellschaft fällt es schwer, sich Zeit zu lassen. Das Finden von Entspannungszeit in Ihrem Tag kann dazu beitragen, dass die beschäftigtste Person produktiver wird als jemand, der keine Zeit lässt, sein bester Freund zu sein.