Es gibt Zeiten, in denen jeder seine Aufmerksamkeit bei der Arbeit nur wenig auf sich ziehen lässt, und andere Zeiten, in denen es fast unmöglich ist, sich auf die jeweilige Aufgabe zu konzentrieren. Eine Möglichkeit, dieses Problem zu lösen, besteht darin, zu lernen, wie Sie Ihre Konzentration verbessern können. Die Verbesserung der Konzentration ist kaum mehr als die einfache Konzentration auf die jeweilige Aufgabe und das Wissen, wann genug genug ist. Hier sind einige Richtlinien, die Ihnen helfen sollen, die Konzentration sofort zu verbessern. Wenn Sie diese Richtlinien durchgehen, werden Sie nicht nur erstaunt sein, wie einfach sie sind, sondern auch, wie viel gesunden Menschenverstand sie haben.

Gehen Sie etwas weiter. Die meisten Menschen erreichen während ihrer Arbeit einen Punkt, an dem sie das Gefühl haben, nicht weiter gehen zu können. Dies ist völlig üblich und einer der Hauptgründe dafür, dass man sich nicht mehr auf das konzentriert, was man tut. Wenn Sie mit dieser Situation konfrontiert sind, wiederholen Sie sich: „Nur noch fünf …​“ Dies können fünf weitere Seiten Lesen sein, die Sie noch tun müssen, weitere fünf Minuten Arbeit oder weitere fünf Liegestütze. Sie werden überrascht sein, wie weit Sie kommen können, wenn Sie sich dieses einfache kleine Ziel setzen. Arbeiten Sie nur an einer Sache. Trotz der Meinung vieler Menschen ist Multitasking nicht wirklich produktiv. In der Tat ist es so wenig produktiv wie möglich. Obwohl wir alle unsere Aufmerksamkeit von Zeit zu Zeit aufteilen müssen, tun Sie dies nicht absichtlich, wenn Sie dies vermeiden können. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf jeweils eine Aufgabe, bis Sie sie erledigt haben. Wenn Sie diese Aufgabe erledigt haben, fahren Sie mit Ihrer nächsten fort. Verschiebe es nicht. Ein weiterer Hauptgrund, warum Menschen anfangen, den Fokus zu verlieren oder sich nur schwer konzentrieren können, ist, dass sie die Aufgabe bis zur letzten Minute verschieben. Auf diese Weise schaffen Sie eine Situation, die für Sie stressiger ist als nötig. Dieser Stress kann oft dazu führen, dass Ihre Gedanken wandern, weil Sie zu besorgt sind, die Aufgabe nicht zu erledigen. Erledigen Sie die Arbeit stattdessen so schnell wie möglich, damit Sie sich keine Sorgen machen müssen. Machen Sie eine Pause. Wenn es Ihnen immer noch schwer fällt, sich zu konzentrieren, obwohl Sie alles andere getan haben, machen Sie einfach eine Pause. Wenn Sie aufstehen und Ihre Beine einige Minuten lang strecken, können Sie mit einem neuen Augenpaar auf das Problem zurückkommen. Auf diese Weise haben Sie auch eine bessere Chance, Dinge zu sehen, die Sie möglicherweise zuvor verpasst haben, und einen klareren Kopf zu haben. **