Loslassen lernen
Schau dich in deinem Haus um. Sehen Sie ein überladenes Durcheinander? Wenn ja, müssen Sie wissen, dass Unordnung aus zwei allgemeinen Gründen in unserem Leben „passieren“ kann.
Erstens kann es sein, dass Sie nicht über die organisatorischen Fähigkeiten verfügen, die Sie benötigen, um alle Aufgaben, die Sie täglich erledigen müssen, angemessen zu behandeln. In diesem Fall können Sie das Suchwerkzeug oben auf einer beliebigen Seite dieser Website ganz einfach verwenden. Suchen Sie einfach nach Begriffen wie „Unordnung“ oder „Organisieren“ und Sie werden eine Fülle hilfreicher Informationen finden.
Der zweite mögliche Grund für Unordnung ist, dass Sie möglicherweise ein emotionales Bedürfnis haben, das Sie mit der Unordnung füllen möchten. Vielleicht hat ein Tod in der Familie, der Verlust eines Arbeitsplatzes oder eine Scheidung eine Leere in Ihr Leben gebracht, und Sie haben Angst, Dinge loszulassen. Früher oder später kommt es zu einem unorganisierten, überfüllten Durcheinander, dem Sie sich stellen müssen.
Wenn die Unordnung aus emotionalen Gründen entstanden ist, müssen Sie herausfinden, woher die Notwendigkeit kommt. Dies wird dazu beitragen, die Unordnung zu beseitigen. Dann müssen Sie sich darauf vorbereiten, die Dinge loszuwerden, die Ihr Zuhause durcheinander bringen. Sobald Sie verstanden haben, woher das Bedürfnis kommt, all diese Unordnung zu haben, haben Sie einen großen Schritt getan, um das Chaos der Unordnung zu beseitigen.
Es gibt auch Zeiten, in denen Unordnung Sie möglicherweise davon abhält, sich mit anderen zugrunde liegenden Problemen in Ihrem Leben zu befassen. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie sich Zeit nehmen, um das Problem (die „Grundursache“) herauszufinden, damit Sie fortfahren können.
Das Aufräumen kann länger dauern als erwartet, wenn Sie Dinge wegwerfen müssen, wenn Sie nicht bereit sind, loszulassen. Wenn Sie sich mit den sentimentalen Dingen beschäftigen und sich wirklich nicht damit abfinden, die Wurzel des Gefühls zu verlieren, kann es eine sehr traumatische Erfahrung sein, Dinge loszulassen.
Erstellen Sie eine Prioritätenliste der Aktivitäten, die in Ihrem Leben wichtig sind, bevor Sie die Unordnung beseitigen. Untersuchen Sie jede Aktivität und stellen Sie fest, ob sie zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität beiträgt, ob sie Ihre Zeit verwässert oder ob Sie nicht mehr daran interessiert sind. Reduzieren Sie die Liste nur auf die Aktivitäten, die Ihrem Leben wirklich Qualität verleihen. Diese Liste hilft Ihnen, sich auf das zu konzentrieren, was Sie behalten müssen und was Sie wirklich loswerden können.
Wenn Sie sich nicht mit den emotionalen Umständen abgefunden haben, die zu Ihrer Unordnung und Desorganisation geführt haben, ist es am besten, die Unordnung schrittweise zu beseitigen. Zuerst legen Sie alles in Kisten und legen die Kisten beiseite. Wenn die emotionalen Umstände einen verlorenen geliebten Menschen betreffen (z. B. durch Tod oder Scheidung), gönnen Sie sich etwas Zeit, um zu trauern. Es ist am besten, die Kisten (wenn möglich) aus Ihrem täglichen Wohnraum zu platzieren, wenn Sie die Trauer beenden. Wenn es nicht möglich ist, sie aus Ihrem Wohnraum zu holen, stapeln Sie die Kisten ordentlich in einer Ecke.
Dies hilft Ihnen zu vermeiden, dass alles „im Weg“ ist und mehr Chaos im Haus entsteht.
Wenn alles verpackt ist, schreiben Sie auf Ihren calendar ein Datum, an dem Sie voraussichtlich die erste Box durchlaufen werden. Wenn Sie an dieses Datum denken, können Sie sich ein Ziel setzen und Zeit haben, sich darauf vorzubereiten, die Dinge durchzugehen, die beseitigt werden müssen.
Sie sollten den zweiten Schritt nur machen, wenn Sie sich emotional stärker fühlen. Gehen Sie die Kisten einzeln durch. Wenn der Job emotional anstrengend wird, legen Sie ihn erneut beiseite. Gehen Sie zurück zum Kalender und notieren Sie sich ein anderes Datum, um die Kästchen durchzugehen.
Wenn der zweite Versuch nicht funktioniert, möchten Sie möglicherweise die Hilfe von Familienmitgliedern erhalten, die den Prozess mit Ihnen durchlaufen können, oder Sie können einen professionellen Organisator beauftragen, der Ihnen bei der Bewältigung des Prozesses helfen kann.