Sie haben versucht, Ihr Kind ins Bett zu bringen, aber es scheint einfach nicht zu funktionieren. Ihr aktuelles Familienritual besteht darin, ein paar Stunden mit Ihrem Kind über das Schlafengehen zu streiten. Dies muss nicht das nächtliche Ritual Ihrer Familie sein. Es gibt Hilfe für eine ruhigere und besser organisierte Art, Ihre Kinder ins Bett zu bringen. Befolgen Sie einfach die folgenden Richtlinien.

Legen Sie eine feste Schlafenszeit fest *. Nehmen Sie sich Zeit, um für jedes Kind eine Schlafenszeit festzulegen. Für ältere Kinder können Sie sich entscheiden, „in Ihrer Zimmerzeit“ zu haben.

Diese Zeit muss aus Gründen der Konsistenz eingehalten werden. Selbst wenn Sie einen wirklich guten Tag hatten und alle gut gelaunt sind und es sehr einfach wäre, dem Kind zu erlauben, nach dem Schlafengehen wach zu bleiben. Wenn Sie dann einen wirklich schlechten Tag hatten, erzwingen Sie die Schlafenszeit. Dies verwirrt nicht nur das Kind, sondern sendet auch eine Nachricht an das Kind, dass die Schlafenszeit verhandelbar ist. Dass die Schlafenszeit in Wirklichkeit wirklich davon abhängt, in welcher Stimmung Sie sich befinden, und wenn sie weinen, überreden oder argumentieren, können sie jede gewünschte Schlafenszeit haben. Damit der Zeitplan funktioniert ** und ein Erfolg wird, lassen Sie dem Kind genügend Zeit, um ausreichend Schlaf zu bekommen. Denken Sie an die Zeit, in der das Kind morgens auf sein muss. Wird das Kind den ganzen Tag böse und müde sein, weil die Zeit im Bett zu kurz war? Für deine eigene Gesundheit und meinen Frieden gib dir etwas Zeit.

Stellen Sie die Stimmung für die Schlafenszeit ein *. Kinder brauchen Zeit, um sich mental auf das Bett vorzubereiten. Wenn Sie zulassen, dass sie mit voller Geschwindigkeit spielen und sie dann abrupt ins Bett schicken, werden Sie wahrscheinlich weinen, überreden und streiten.

Stellen Sie die Stimmung ein. Lassen Sie alle wissen, dass die „ruhige Stunde“ gekommen ist. Dies gibt jedem Zeit, sich darauf vorzubereiten, das zu beenden und abzuschließen, was er tut. Erlauben Sie ihnen nicht, etwas Neues zu beginnen, nachdem Sie angekündigt haben, dass es „ruhige Stunde“ ist, es sei denn, es geht direkt darum, ins Bett zu gehen.

Förderung der Zusammenarbeit *. Sie benötigen die Zusammenarbeit aller, damit dies funktioniert. Machen Sie die Schlafenszeit interessant. Stellen Sie eine Routine für sie auf und folgen Sie dieser. Die Routine könnte so einfach sein wie die Badezeit, und dann versammelt sich jeder auf einem Bett, um eine Geschichte oder ein Lied zu erzählen. Wenn Sie ein älteres Kind haben, das lesen lernt, lassen Sie das ältere Kind die Geschichte manchmal lesen. Haben Sie einige Lieder auf Band oder eine Geschichte für die Kinder für die seltenen Nächte, in denen Sie nicht singen oder lesen können. Dies hilft dem Kind auch, ins Bett zu gehen, wenn Sie aus irgendeinem Grund nicht da sind. Lassen Sie nur wissen, wer sie beobachtet, wie die Schlafenszeit aussieht.

Bring die Kinder ins Bett *. Es ist wirklich einfacher für Sie, das Kind ins Bett zu bringen, als es dem Kind zu sagen, es solle ins Bett gehen und dann darüber streiten, ob es die nächsten fünfundvierzig Minuten dauern soll. Denken Sie an all die kleinen Tricks (Bedürfnisse), die das Kind möglicherweise zu spielen versucht. Erfüllte diese Bedürfnisse, bevor sie ins Bett gingen.

Denken Sie daran, je konsequenter Sie die nächtliche Routine gestalten und einhalten, desto schneller lernen sie, zusammenzuarbeiten.