Haben Sie jemals den Gedankengang verloren, kurz nachdem er den Bahnhof verlassen hatte? Fällt es Ihnen schwer, sich an eine Aufgabe zu erinnern, wenn Sie sie begonnen haben? Für viele Menschen ist dies etwas, das so oft passiert, dass es sogar Fernsehwerbung gibt, die sich über die Tatsache lustig macht. Es gibt Dinge, die Sie tun können, um zu verhindern, dass dies geschieht oder weiterhin geschieht. Die einfachste Antwort ist, Ihren Tag für Brainpower zu organisieren. Indem Sie jeden Tag ein paar einfache Dinge tun, können Sie Ihrem Gehirn einen kleinen Schub geben und beginnen, jeden Tag ein bisschen mehr herauszuholen.

Ändern Sie Ihren Alarm. In regelmäßigen Abständen sollten Sie sich die Zeit nehmen, um den Wecker auf Ihrer Uhr zu ändern. Wenn Sie ständig mit demselben Sound, Radiosender oder Summer aufwachen, wird Ihr Geist ein wenig selbstgefällig. In der Tat können Sie dies daran erkennen, wie schwierig es ist, morgens aufzuwachen. Zieh dich im Dunkeln an. Nehmen Sie sich Zeit, um die Kleidung auszulegen, die Sie am Abend zuvor tragen werden, und wenn Sie morgens aufstehen, ziehen Sie sich im Dunkeln an. Sie können dies tun, indem Sie entweder das Licht ausschalten oder einfach die Augen geschlossen halten. Wenn Sie sich im Dunkeln anziehen, wird Ihr Gehirn etwas härter arbeiten und daher etwas früher aufwachen. Mittagessen tauschen. Haben Sie nicht jeden Tag die gleiche Art von Essen zum Mittagessen.

Versuchen Sie, jedes Mal, wenn Sie zu Mittag essen, etwas anderes zu haben. Wenn dies nicht möglich ist, können Sie jederzeit versuchen, dass ein Mitarbeiter sein Mittagessen mit Ihrem tauscht. Indem Sie jeden Tag verschiedene Lebensmittel zu sich nehmen, stimulieren Sie nicht nur Ihre Geschmacksknospen, sondern auch Ihr Gehirn. Kaufen Sie nach Erinnerung ein. Anstatt Ihre Einkaufsliste aufzuschreiben und mit in den Laden zu nehmen, gehen Sie aus dem Gedächtnis. Während es eine Weile dauern wird, bis man sich alles merken kann, hilft die mentale Übung dabei, das Gehirn zu stimulieren und es ein bisschen besser in Bewegung zu bringen. Iss leise. Nehmen Sie ein- oder zweimal pro Woche eine stille Mahlzeit mit Ihrer Familie ein. Bestehen Sie darauf, dass während jeder isst, absolut kein verbales Sprechen stattfinden kann. Dies wird jeden dazu bringen, nonverbal zu sprechen, was sowohl unterhaltsam als auch geistig anregend sein kann. Versuchen Sie es mit einer anderen Hand. Versuchen Sie, so viel wie möglich von Ihrer täglichen Aufgabe mit Ihrer nicht dominanten Hand zu erledigen, es sei denn, es handelt sich um eine wichtige Aufgabe. Dadurch können Sie sich etwas genauer auf das konzentrieren, was Sie tun, und somit mehr nachdenken. **