Hay momentos en que todos pueden encontrar que su atención en el trabajo flaquea un poco, y otros momentos en los que es casi imposible concentrarse en la tarea en cuestión. Una forma de superar este problema es aprender a mejorar su concentración. Mejorar la concentración es en realidad poco más que concentrarse en la tarea en cuestión y saber cuándo es suficiente. Aquí hay algunas pautas diseñadas para ayudarlo a comenzar a mejorar la concentración de inmediato. A medida que lea estas pautas, se sorprenderá no solo de lo simples que son, sino también del sentido común que tienen.

Ve un poco más lejos. La mayoría de las personas llegan a un punto mientras trabajan en el que sienten que no pueden seguir adelante. Esto es completamente común y una de las principales razones por las que pierde la concentración en lo que están haciendo. Cuando se enfrente a esta situación, repítase: «Solo cinco más …​». Pueden ser cinco páginas más de lectura que debe hacer, otros cinco minutos de trabajo u otras cinco flexiones. Se sorprenderá de lo mucho que puede llegar más lejos cuando se fije esta pequeña y sencilla meta. Solo trabaja en una cosa. A pesar de lo que mucha gente piensa, la multitarea no es realmente productiva. De hecho, es lo más anti-productivo que puedes conseguir. Si bien todos tenemos que dividir nuestra atención de vez en cuando, no lo haga a propósito si puede evitarlo. En cambio, concéntrate en una tarea a la vez, hasta que la termines. Una vez que haya terminado esa tarea, continúe con la siguiente. No lo pospongas. Otra de las principales razones por las que las personas comienzan a perder la concentración o les resulta difícil concentrarse es que posponen la tarea para el último minuto. Al hacer esto, está creando una situación que es más estresante para usted de lo necesario. Este estrés a menudo puede hacer que sus pensamientos divaguen porque está demasiado preocupado por no hacer la tarea. En cambio, haga el trabajo lo más rápido posible para que no tenga que preocuparse por ello. Tomar un descanso. Si todavía tiene dificultades para concentrarse, incluso después de haber hecho todo lo demás, simplemente tómese un descanso. Al levantarse y estirar las piernas durante unos minutos, podrá volver al problema en cuestión con un par de ojos frescos. Al hacer esto, también tendrás una mejor oportunidad de ver cosas que quizás te hayas perdido antes, además de tener la cabeza más clara. **