Por alguna razón, las vacaciones son un arma de doble filo. Si bien siempre es una gran oportunidad para reunirse con amigos y familiares (muchos de los cuales quizás no haya visto desde las últimas vacaciones), esta época del año siempre trae mucha ansiedad y estrés. Hay muchas formas diferentes de lidiar con este fenómeno que van desde ignorarlo hasta enfrentar el problema directamente. Quizás la mejor manera de lidiar con los posibles problemas de las fiestas sea estableciendo algunas metas. Establecer metas para las fiestas le permitirá prepararse para lo que podría venir. A continuación, presentamos algunas pautas que puede utilizar para ayudarlo a establecer metas festivas reales y alcanzables.

¿Dónde van a estar? * Cuando empiece a establecer sus objetivos de vacaciones, debe decidir dónde estarán. ¿Estas vacaciones se van a pasar en su casa o en la casa de otra persona?

La respuesta a esta pregunta le ayudará a decidir cuáles serán sus objetivos finales. Después de todo, tendrá un poco más de control sobre lo que sucede en su hogar que sobre lo que sucede en el hogar de otra persona. Decide lo que quieres. ¿Quiere tener una temporada festiva grande y extravagante, o prefiere una que sea más tranquila y moderada? ¿Cómo quieres que se vea todo? ¿Elegante y exclusivo, o acogedor y en casa? Una vez que haya decidido lo que quiere, puede comenzar a decidir qué es realmente una meta alcanzable y qué es solo un sueño. Se Flexible. Sea flexible en su planificación y en sus expectativas.

No crea que tiene que hacerlo todo usted mismo. Obtenga toda la ayuda que pueda y asigne a otras personas tareas que lo ayudarán a hacer que las vacaciones sean un poco más suaves y que sientan que están ayudando. Además de esto, prepárese para algunos problemas y tribulaciones que se le presenten. Una de las principales causas del estrés y la ansiedad navideña es esperar que salga «perfectamente» sin ningún problema. No olvides el tiempo personal. Mientras hace sus planes y sus metas, asegúrese de reservar tiempo para usted también. Al reservar algo de tiempo «para mí», podrá relajarse y permitirse manejar los problemas que pueden (y vendrán) con las vacaciones. **