Per qualche ragione, le vacanze sono un’arma a doppio taglio. Mentre è sempre una grande opportunità per riunirsi con amici e familiari (molti dei quali potresti non aver visto dalle ultime vacanze), questo periodo dell’anno porta sempre anche un po ‘di ansia e stress. Esistono molti modi diversi per affrontare questo fenomeno, che vanno dall’ignorarlo all’affrontare direttamente il problema. Forse il modo migliore per affrontare i potenziali problemi delle vacanze è fissare degli obiettivi. Stabilire obiettivi per le vacanze ti consentirà di prepararti per ciò che potrebbe venire. Di seguito sono riportate alcune linee guida che puoi utilizzare per stabilire alcuni obiettivi per le vacanze reali e raggiungibili.

Dove saranno? * Quando inizi a fissare i tuoi obiettivi per le vacanze, devi decidere dove saranno. Queste vacanze verranno trascorse a casa tua o a casa di un’altra persona?

La risposta a questa domanda ti aiuterà a decidere quali saranno i tuoi obiettivi finali. Dopotutto, avrai un po ‘più di controllo su ciò che accade a casa tua rispetto a ciò che accade a casa di un altro. Decidi cosa vuoi. Vuoi trascorrere un periodo natalizio ampio e stravagante o preferisci averne uno più tranquillo e sommesso? Come vuoi che appaia tutto? Fantasioso e raffinato, o accogliente e familiare? Una volta che hai deciso cosa vuoi, puoi iniziare a decidere quale potrebbe essere effettivamente un obiettivo raggiungibile e cosa è solo un sogno. Sii flessibile. Sii flessibile nella tua pianificazione e nelle tue aspettative.

Non credere che devi fare tutto da solo. Ottieni tutto l’aiuto possibile e assegna ad altri compiti che ti aiuteranno a far passare le vacanze un po ‘più agevolmente, oltre a farli sentire come se stessero aiutando. Oltre a questo, preparati ad affrontare problemi e tribolazioni. Una delle cause principali dello stress e dell’ansia durante le vacanze è aspettarsi di andare “alla perfezione” senza alcun problema. Non dimenticare il tempo personale. Mentre fai i tuoi piani e i tuoi obiettivi, assicurati di riservare del tempo anche a te stesso. Mettendo da parte un po ‘di tempo per “me” sarai in grado di decomprimerti e permetterti di gestire i problemi che possono (e arriveranno) con le vacanze. **