모두가 대학이 걱정이나 걱정으로부터 자유 로워지는시기라고 생각하고 싶지만 실제로는 매우 스트레스가 많은시기 일 수 있습니다.

대학에서 좀 더 조직화되면이 기간 동안 자주 느낄 수있는 스트레스, 걱정 및 불안의 양을 줄일 수 있습니다. 스트레스없는 대학 생활을 만들 때 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

목표를 설정하십시오. * 분명한 목표를 염두에 두십시오. 대학을 시작하기 전에 시간을내어 첫 학기와 첫해의 목표와 학교가 끝날 때 완료하려는 목표를 적으십시오. 목표를 명확하게 설정하면 더 많은 성과를 거둘 수 있도록 시간을 계획하는 데 도움이됩니다.

계획을 개발하십시오. * 목표를 실현하기위한 계획을 개발하십시오. 계획이 없으면 목표를 달성하기가 더 어려워집니다. 계획을 개발하면 이러한 목표를 달성 할 수있는 방법을 정확하게 공식화하고 향후 몇 년 동안 대처하는 방법에 대한 더 나은 아이디어를 얻을 수 있습니다.

지원을 개발하십시오. * 시간을내어 주변을 둘러보고 지원 그룹을 개발하십시오. 종종 이것은 주로 친구들로 구성되지만 스터디 그룹 및 기타 활동도 살펴 봅니다. 학교에서 더 생산적인 시간을 보낼 수있는 모든 것을 찾으십시오. 이렇게하면 다가오는 과제에 대해 당황하면서 마지막 순간에 모든 곳에서 서두르지 않습니다.

추적하십시오. * 모든 작업과 과제를 추적하십시오. 가능한 한 동일한 위치에 작업을 많이 수행하거나 작업을 최대한 많이 저장하십시오. 이렇게하면 완료 한 내용을 잃어 버릴 염려가 없습니다. 또한 과제에 대한 “일기”또는 계획표를 작성하여 마감일과 완료해야 할시기를 알 수 있습니다. 이렇게하면 일정을 더 잘 계획 할 수 있습니다.

목표와 계획을 재평가하십시오. * 정기적으로 계획과 목표를 재평가하십시오. 인생은 커브 볼을 던질 수 있으므로 주기적으로 목표 나 계획을 삶과 함께 제공되는 현실에 맞게 변경해야 할 수도 있습니다.