나는 계획으로 크리스마스 시즌을 시작합니다. 계획하는 데 약간의 시간이 걸리지 만 실행 계획을 세우는 데 몇 시간 앞서 있습니다. 미리 계획을 시작하면 체계적으로 유지되고 스트레스가 극적으로 줄어 듭니다. 나는 내 주변 사람들보다 더 행복하다.

시작하려면 종이, 연필, 펜, calendar를 모으기 만하면됩니다. 이 모든 것을 바인더에 넣었습니다. 모두 한곳에 있으므로 나중에 필요할 때 어디서 찾을 수 있는지 알 수 있습니다. 주의가 필요하다고 생각할 수있는 모든 것을 종이에 적습니다. 일반적으로주의가 필요한 몇 가지 일반적인 스트레스 영역은 장식, 우편 카드, 파티, 집 청소, 갈 파티, 선물 파티, 선물 우송, 선물 포장, 크리스마스 조명보기 등입니다.

12 월 달력을 보면서 가장 스트레스를받는 분야를 하나 선택합니다. 그런 다음 달력의 날짜를 연필로 작성하여 수행해야 할 작업을 표시합니다. 나는 모든 사회 활동을 달력에 배치하는 것으로 시작합니다. 지금은 파티, 저녁 식사, 학교 놀이와 같은 어린이 활동에 대한 모든 초대를 내려 놓을 때입니다. 이 모든 것을 연필로 써서 쉽게 조정할 수 있습니다.

하루에 너무 많은 활동이 나열되면 어떤 식 으로든 변경되거나 우선 순위가 지정 될 수 있는지 확인합니다. 예를 들어, 내가 하루 동안 나열한 활동에 쿠키 굽기, 선물 발송, 학교 프로그램 참석 등이 포함 된 경우 쿠키 굽기를 다른 날로 변경하고 싶을 수 있습니다.

내 목록을 보면 내가 종이에 적어 놓은 첫 번째 것은 크리스마스 선물이었을 것입니다. 나는 그 사람의 이름, 선물 아이디어, 그리고 선물을 위해 얼마를 기꺼이 쓸 것인지 적습니다. 나는 내가 사는 모든 사람들을 위해 이것을한다. 크리스마스 쇼핑 목록을 보면서 하루나 이틀 정도의 쇼핑 시간이 걸리는지 스스로에게 묻습니다. 나는 쇼핑몰에서 쇼핑하는 양을 한 번의 여행으로 제한하기 위해 매우 열심히 노력합니다. 이것은 내 크리스마스 예산을 서둘러 망칠 수있는 충동적인 구매를 줄여줍니다.

나는 또한 내가 할 수있는 한 시즌 초반에 쇼핑 여행을 달력에 적는다. 나는 쇼핑하는 날 (또는 날들)에 너무 많은 쇼핑을하지 않으려 고합니다

집에 도착하면 너무 피곤해서 선물을 포장 할 수 없습니다. 같은 날 선물을 포장하면 크리스마스 이브의 답답함이 사라집니다.

이제 달력에 기록 된 모든 활동에 대해 동일한 과정을 거칩니다. 지금은 내 달력을보고 객관적이어야하며, 스트레스로 이어질 달력에서 무언가를 떼어내는 것을 두려워하지 않아야합니다. 달력이 완성되면 이제 행동 계획이 생겼고 (놀랍게도) 나는 더 조직적이고 더 행복하고 스트레스없는 크리스마스를 향해 가고 있습니다.