У всех нас есть дни, заполненные списками задач, которые в случае их выполнения легко превысили бы доступные 24 часа в день. Позволяя выполнять поручения, которые нужно выполнять, чтобы обогнать нашу жизнь, мы теряем важность жизни как таковой.

Возможность расслабиться — это первый шаг к тому, чтобы найти время для себя в течение дня.

Познайте себя. * Подумайте о своей личности и образе жизни. Какие методы работают для вас, позволяя себе побаловать себя? Вам нужно заблокировать свободное время в своем планировщике? Возможно, запланировать свидание с друзьями или выпить напиток после работы — это волшебство для расслабления. Что бы это ни было, сделайте это. Каждый человек индивидуален; Найдите свой волшебный метод релаксации и дерзайте!

Спа. * Маникюр, педикюр и массаж занимают первое место в списке для многих людей как самые расслабляющие моменты недели или месяца. График первый. Найдите лучшее время дня или недели и внесите его в свое расписание. Нет ничего плохого в том, чтобы побаловать себя прекрасным массажем, будь то ноги, руки или тело. Господа, времена изменились. Вполне допустимо заказать себе маникюр и педикюр. Вы будете лучшим представителем своей фирмы, у которого будут лучшие руки, чтобы продемонстрировать свою презентацию PowerPoint.

Шоу. * Было ли у вас сильнейшее желание посмотреть фильм или концерт, но не можете найти время, чтобы изучить информацию? Запланируйте это; исследуйте информацию, а затем купите билеты. Потратив деньги на билеты, вам будет предложено выделить время в своем расписании для вас. Возьмите с собой вторую половинку, чтобы посмотреть представление. Вы будете счастливы, что сделали!

Работа на работе. * Делайте все возможное, чтобы завершить работу вовремя. Уходя с работы вовремя, вы можете потратить лишние моменты дня на себя. Уходя с работы вовремя, вы можете отправиться в поход, покататься на велосипеде, принять пенную ванну перед ужином, прочитать пару глав любимой книги или просто побыть с близкими.

Сон. * Если вы обнаружите, что впереди у вас будет очень напряженный день, отправляйтесь в мешок на несколько минут раньше накануне вечером и поверните время на несколько минут назад. Начните свой долгий день раньше, чем обычно. Вы обнаружите, что дополнительное время сна накануне вечером поможет вам расслабиться в течение напряженного дня. У вас все еще есть время и энергия, чтобы расслабиться и заняться любимыми делами в конце долгого дня.

Многим людям в современном обществе трудно уделять время себе. Если вы найдете время для отдыха в свой день, это поможет самому занятому человеку стать более продуктивным, чем тому, кто не позволяет времени быть его или ее лучшим другом.