Вы когда-нибудь замечали, насколько безумным может быть мир? Кажется, что не проходит и дня, когда нам приходится делать все больше и больше. Если это не наша работа, то это семья, а если не семья, то ваши друзья. Все непрерывно складывается, пока не станет казаться, что у вас больше нет времени на себя. Вот почему так важно научиться упрощать свой график. Вот как это сделать.

Ставьте долгосрочные цели. * Первым шагом в изучении того, как упростить свой график, является постановка некоторых долгосрочных целей. Имея несколько долгосрочных целей, вы сможете понять, что вам следует делать каждый день. Хотя может быть неплохо иметь несколько страниц, заполненных разными целями, над которыми вы будете работать всю оставшуюся жизнь, на самом деле лучше поставить только несколько целей, на которых вы можете сосредоточиться в значительной степени исключительно, и выполнять их хорошо.

Составьте список дел. * Каждый день, неделю и месяц нужно время, чтобы составить список дел, составленный из ваших целей. Это даст вам время, чтобы выяснить, что вам нужно сделать, чтобы достичь своих целей, а также позволит вам составить график, который позволит вам выполнить то, что вам нужно сделать.

Сократите количество занятий. * Возможно, самая большая утечка в чьем-либо расписании — это разные занятия, которые могут закрасться. Если вы обнаруживаете, что испытываете стресс из-за необходимости находиться в нескольких разных местах одновременно, то пора начать сокращать назад к деятельности. Так же, как было показано, что многозадачность действительно снижает производительность (несмотря на то, что мы все, кажется, должны это делать), пытаясь выполнить несколько действий одновременно, мы никогда не выполняем ни одно из них очень хорошо. По возможности ограничьтесь парой занятий в неделю и попросите свою семью делать то же самое. Таким образом, каждый может поддерживать друг друга в том, что он делает.

Найдите время для того, что важно. * Возможно, самый сложный аспект изучения того, как упростить свой график, — это узнать, что важно, а что нет. У каждого есть что-то или кто-то, что важно для них, и жизненно важно выделить для этого время в своем расписании.