Trong khi mọi người đều muốn nghĩ rằng đại học là khoảng thời gian tự do khỏi những lo lắng hay bận tâm, trên thực tế, đó có thể là một giai đoạn rất căng thẳng.

Trở nên ngăn nắp hơn ở trường đại học có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng, lo lắng và hồi hộp mà bạn thường cảm thấy trong thời gian này. Dưới đây là một số điều cần xem xét khi cố gắng tạo ra một cuộc sống đại học không căng thẳng.

Đặt mục tiêu. * Hãy chắc chắn rằng bạn có một số mục tiêu rõ ràng trong đầu. Trước khi bắt đầu học đại học, hãy dành một chút thời gian để viết ra những mục tiêu mà bạn có cho học kỳ đầu tiên và năm đầu tiên, cũng như những mục tiêu cho những gì bạn muốn hoàn thành vào cuối năm học. Đặt mục tiêu rõ ràng sẽ giúp bạn lập kế hoạch thời gian để có thể hoàn thành tốt hơn.

Xây dựng kế hoạch. * Bắt đầu phát triển kế hoạch để biến mục tiêu của bạn thành hiện thực. Nếu không có kế hoạch, bạn sẽ gặp khó khăn hơn trong việc thực hiện các mục tiêu của mình. Việc lập kế hoạch cũng có thể giúp bạn hình thành chính xác cách bạn có thể hoàn thành các mục tiêu đó và cung cấp cho bạn ý tưởng tốt hơn về cách đối phó với những năm tới.

Phát triển sự hỗ trợ. * Hãy dành thời gian quan sát xung quanh và phát triển một nhóm hỗ trợ. Thường thì điều này sẽ chủ yếu bao gồm bạn bè của bạn, nhưng cũng có thể xem xét các nhóm học tập và các hoạt động khác. Tìm kiếm bất cứ điều gì bạn có thể để làm cho thời gian của bạn ở trường hiệu quả hơn. Bằng cách đó, bạn sẽ không phải vội vã đi khắp nơi vào phút cuối vì hoảng sợ về các nhiệm vụ sắp tới.

Theo dõi. * Đảm bảo rằng bạn theo dõi tất cả công việc và bài tập của mình. Cố gắng hoàn thành nhiều công việc của bạn hoặc lưu trữ càng nhiều công việc của bạn ở cùng một vị trí càng tốt. Bằng cách này, bạn không cần phải lo lắng về việc mất bất cứ điều gì mà bạn có thể đã hoàn thành. Bạn cũng có thể muốn giữ một “nhật ký” hoặc bảng kế hoạch cho các bài tập của mình để bạn biết mình phải hoàn thành những gì và khi nào bạn cần hoàn thành. Điều này cũng sẽ cho phép bạn lập kế hoạch lịch trình của mình tốt hơn.

Đánh giá lại các mục tiêu và kế hoạch. * Định kỳ dành thời gian để đánh giá lại các kế hoạch và mục tiêu của bạn. Hãy nhớ rằng cuộc sống có thể ném cho bạn những đường cong, vì vậy, có thể cần phải thay đổi định kỳ mục tiêu hoặc kế hoạch của bạn để phù hợp với thực tế cuộc sống.