有时，当琼复制或剪切某些内容并将其粘贴到工作表中时，她的页面会褪色，并且会弹出大量带有符号形状的感叹号。她无法单击形状以查看其形状，并且Excel显示为“无响应”。几秒钟到几分钟后，它完成粘贴，一切恢复正常。但是大约有10％的时间，Excel就这样冻结了。琼指出，这大约在8个月前开始。她正在处理一个45页的工作簿，她不想重新创建该工作簿，因此她正在寻找有关为什么会发生这种情况的想法。

发生这种情况的原因有很多，因此本技巧文章中可能提供的任何内容都只是_may_的建议。

首先要做的是弄清楚在使用工作簿时此问题是否恶化。例如，假设您将数据块粘贴到工作簿中，并且工作正常。但是，每个连续的粘贴到工作表中会不会变得越来越慢？如果确实如此，则问题很可能与系统中内存的使用方式有关。

您会看到，每次复制和粘贴内容时，Excel都会利用系统中的某些RAM。 （知道吗？）问题是，粘贴完成后Windows可能无法完全释放使用的RAM。因此，每次连续的复制和粘贴都会减少系统中的可用RAM数量，因此速度会越来越慢。

解决此问题的简便方法（除了在系统中获得更多内存）是经常关闭Excel并重新启动。这应该清除该程序的所有RAM使用情况，并且粘贴操作应更快地进行。

如果即使在第一次复制和粘贴时问题仍然很明显，则应使用Windows任务管理器查看系统中内存的使用情况。如果资源用尽，则您可能需要认真考虑增加更多的内存。

如果仍然有问题，则需要开始查看实际的工作簿。每次将信息粘贴到工作簿中时，Excel都会进行整个重新计算。根据工作簿中公式和条件格式的数量，这可能会花费很多时间。如果您的条件格式设置规则中有未识别的错误，则可能需要更长的时间。尽管可能需要一些时间，但您还是可以仔细检查规则并确保其有效。 （根据您的工作簿，简单地删除所有规则并重新应用所有条件格式可能会更容易。）

您还应该考虑工作簿的存储位置。它在网络驱动器上吗？这可能以一开始可能并不明显的方式放慢速度。但是，检查它的方法是将工作簿复制到本地驱动器，并在其中给它一个不同的名称。然后，打开工作簿（一个在网络上，另一个在本地驱动器上），然后执行粘贴操作。然后，您可以轻松判断工作簿的网络版本是否慢于本地版本。

您还应该检查一下Excel中启用的任何加载项是否会影响粘贴速度。将工作簿带到没有相同加载项的另一台计算机上将有助于回答是否存在进一步检查的问题。 （如果在另一台计算机上的粘贴速度没有降低，则可以开始在计算机上禁用加载项。）

最后，您可以考虑在Excel中关闭自动计算。

完成所有粘贴后，即可将其重新打开。

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本提示（13715）适用于Microsoft Excel 2007、2010、2013、2016、2019和Office 365中的Excel。