我们全天都有任务列表，如果完成，很容易超过一天中的24小时。允许我们必须做的事以超越自己的生活，却丧失了生活本身的重要性。

允许放松的时间是在一天中为自己找时间的第一步。

了解自己。*考虑一下您的个性和生活方式。有什么方法可以让您有时间宠爱自己？您是否需要在计划程序中放假？与您的朋友安排午餐时间或下班后的饮料也许是放松身心的法宝。不管是什么，都要做。每个人都是个人。找到您神奇的放松方法，继续前进！

水疗。*对于许多人来说，修指甲，修脚和按摩在一周或一个月中最放松的时刻在他们的名单上。附表一。找到一天或一周中的最佳时间，并将其放入您的日程安排中。为自己的脚部，手部或身体进行出色的按摩治疗并没有错。先生们，时代变了。自己动手修指甲和修脚是允许的。您将是您公司最佳的发言人，用最好的双手炫耀您的PowerPoint演示文稿。

表演。*您是否最想看电影或音乐会，但似乎无法花时间研究这些信息？安排它；研究信息，然后购买门票。花了钱在机票上会提示您为您安排时间。与他人一起观看表演。你会为你所做的感到开心！

在工作中工作。*尽最大努力按时完成工作。准时离开工作可以让您在一天中有更多额外的时间来挥霍自己。准时上班可以让您有时间远足，骑自行车，晚餐前洗泡泡浴，有时间阅读您最喜欢的书的几章内容，或者只是与亲人在一起的时间。

睡眠。*如果发现自己还有一天要忙碌，请在前一天晚上提早几分钟打麻袋，然后将时钟时间倒退几分钟。漫长的一天比平常早开始。您会在前一天晚上发现额外的睡眠时间，这将有助于您度过忙碌的一天。在漫长的一天结束时，您仍然可以有时间和精力放松并做自己喜欢做的​​事情。

在当今社会，许多人发现很难为自己留出时间。在您的一天中找到休息时间，可以使最忙碌的人比不想让时间成为他或她最好的朋友的人更有生产力。