我从圣诞节开始有一个计划。这需要一些时间来进行计划，但是我发现我手头上有几个小时的行动计划。当我开始进行预先计划时，我发现自己保持组织整齐，压力得到了极大的缓解。我和周围的人都更快乐。

首先，我要做的只是收集一些纸，铅笔，笔和http://calendarcorner.net/[calendar]。我把所有这些都放进了活页夹中。它全都放在一个地方，所以以后我需要时，我会知道在哪里可以找到它。我在纸上列出了我能想到的所有需要​​注意的东西。以下是一些通常需要引起我注意的常见压力领域：装饰，邮寄卡片，聚会，打扫房间，要去的聚会，要给聚会的聚会，邮寄礼物，包装礼物以及看圣诞灯。

当我查看12月的日历时，我会选择一个最受关注的领域。然后，我在日历上写上日期，指出需要执行的操作。首先，我将所有社交活动都放在日历上。现在是放下所有邀请参加聚会，晚餐和儿童活动（如学校游戏）的时候。我用铅笔写下所有这些内容，以便可以轻松进行调整。

如果一天中列出的活动过多，我会查看它们是否可以更改或以某种方式划分优先级。例如，如果我列出的某天的活动包括烘烤饼干，邮寄礼物和参加学校课程，我可能希望将烘烤饼干改成另一天。

看我的清单，我在纸上写下的第一件事可能是圣诞节礼物。我写下这个人的名字，礼物的想法，以及我愿意花多少钱买礼物。我为所有要购买的商品执行此操作。看我的圣诞节购物清单，我问自己是否需要一两天的购物时间。我非常努力地限制在购物中心购物的次数。这样可以节省冲动性购买，而这可能会急忙破坏我的圣诞节预算。

我也尽可能在本赛季初将购物行程列入日程表。我尽量不要在购物日（或几天）内投入太多购物

当我回到家时，我太累了，无法包装礼物。在同一天包装礼物将消除圣诞节前夕的挫败感。

现在，我将所有活动都写在日历上，进行相同的过程。这是我必须仔细查看日历并保持客观的时候，不要害怕从日历中删除一些会导致压力的东西。日历完成后，我现在有了一个行动计划，（令人惊奇的是）我更加有条理，正准备去一个更快乐，无压力的圣诞节。