在火车离开车站后不久，您是否发现自己迷失了思路？开始任务后，您是否会很难记住它？对于许多人来说，这种事情经常发生，甚至有电视广告也嘲笑这一事实。您可以采取一些措施来防止这种情况的发生或继续发生。最简单的答案是开始组织一天的智力活动。通过每天做一些简单的事情，您可以使您的大脑得到一些提振，并且每天可以从中获得更多收益。

更改闹钟。您应该定期花一些时间更改时钟上的闹钟。如果您不断唤醒相同的声音，广播电台或蜂鸣器，那么您的头脑就会开始变得有些沾沾自喜。实际上，您可能会注意到早上醒来有多困难。在黑暗中穿好衣服。花时间安排您前一天晚上要穿的衣服，早上起床时要穿深色衣服。您可以通过关闭灯光或简单地闭上眼睛来做到这一点。通过在黑暗中穿衣服，您的大脑会更努力地工作，因此会更快地醒来。贸易午餐。每天午餐不要吃相同类型的食物。

每次吃午饭时都尝试做些不同的事情。如果这不可能，那么您总是可以尝试让同事与您的午餐进行交易。每天吃不同的食物，不仅会刺激味蕾，还会刺激大脑。凭记忆购物。与其记下购物清单并将其带到商店，不如从记忆中移走。记住所有内容需要一些时间，但心理锻炼将有助于刺激您的大脑，并使大脑运动得更好。安静地吃饭。每周一次或两次，与家人一起安静用餐。坚持在每个人都吃饭的同时，绝对不能进行口头交谈。这将使每个人都尝试非言语交谈，既有趣又使人精神振奋。尝试用另一只手。除非它是一项重要任务，否则请尝试用非优势手尽可能多地执行日常任务。这将使您更加专注于正在做的事情，从而思考更多。 **