您是否曾经发现自己必须为家人做好应对坏消息的准备？对于大多数人来说，这是不可能的情况。毕竟，您如何真正为家人准备好坏消息？答案是从准备自己开始。通过组织，认识并为与家人谈论情况做准备，可以更好地帮助他们处理新闻。

请记住，这个过程绝不会是一个特别容易完成的过程。虽然您无法完全消除痛苦，也难以向家庭传出坏消息，但您可以采取一些步骤来减少创伤。您可以使用以下几种方法开始为家人准备坏消息。

当前的关系。虽然我们都想不是这样，但有时候家人根本不相处。与这个特定的家庭成员交谈之前，请诚实地考虑您当前与他们的关系。您与他们相处得如何，彼此之间的亲密程度如何。相应地措辞，并准备提供尽可能多的支持。位置。无论我们想怎么想，公共区域都不是发出坏消息的好地方。尝试有一个舒适的_private_位置，您可以用来进行讨论。在开始对话之前，请关闭所有门，并关闭所有可能打开的音乐或电视。这样，您就可以消除任何干扰，并表明您对当前的对话感兴趣并投入了精力。当前的情绪状态。打破坏消息之前，请注意自己当前的情绪状态。遇到坏消息时，人们倾向于做出不良反应。在与他人分担负担之前，请给自己时间来处理信息。验证并识别情绪。当您开始与家人分享坏消息时，请注意，您将面临动荡的局势。请记住，人们在听到坏消息时往往会做出不良反应，因此，您切勿接受自己所说的话。而是验证并识别另一个人的感受。在任何情况下都不要说您知道对方正在经历什么。

与您可能认为的相反，这并不能增强联系。而是贬低了他们当前正在经历的情感和感觉。同时，请勿使用“我无法想象您的感受和经历。”请务必小心，并记住，坐在那里聆听他们的话永远不会出错说的是：有一个计划。当收到坏消息时，人们往往不会很清楚地思考，这意味着您可能需要成为帮助制定行动计划的人。 ，请考虑您可能提出的一些选择，不要将任何特定的计划强加给任何人，而应该给他们几个选择，帮助他们做出决定，而不是让他们自行决定。 **

|您自己在那里支持他们，并且应该记住要根据需要支持他们。