由于某些原因，假期是一把双刃剑。虽然这总是一个与朋友和家人聚会的好机会（自上个假期以来您可能没有见过很多人），但每年的这个时候总是会带来很多焦虑和压力。处理此现象的方法有很多，从忽略到直接解决问题不等。解决假期的潜在问题的最佳方法可能是设定一些目标。设定假期目标将使您为可能发生的事情做好准备。以下是一些指南，可用于帮助您设定一些切实可行的“假期”目标。

他们会去哪里？*刚开始设定假期目标时，您需要决定他们的去向。这些假期是要在您的家还是另一个人的家中度过？

这个问题的答案将帮助您决定最终的目标。毕竟，您对家中所发生的事情的控制要比对他人家中发生的事情有更多的控制权。决定你想要什么。您是否要度过一个大型，奢华的假期，还是宁愿选择一个更安静，更柔和的假期？您希望一切看起来如何？花式和高档，还是舒适和在家？一旦确定了所需的条件，就可以开始确定实际上可以实现的目标是什么，什么只是梦想。变通。在计划和期望方面保持灵活性。

不要相信自己必须做所有事情。获得尽可能多的帮助，并分配其他任务，这些任务将使您的假期过得更顺利，并使他们觉得自己在帮忙。除此之外，还要准备一些麻烦和麻烦。造成假期压力和焦虑的最大原因之一是，期望“完全”完全没有任何问题。不要忘记个人时间。在制定计划和目标时，请确保也为自己留出时间。通过预留一些“我”时间，您将能够解压缩，并让自己处理假期可能（并将）带来的问题。**