Nous avons tous des jours remplis de listes de tâches qui, si elles étaient terminées, dépasseraient facilement les 24 heures disponibles dans la journée. Permettre les courses que nous devons faire pour dépasser nos vies perd de l’importance de la vie en soi.

Permettre des moments de détente est une première étape pour trouver du temps pour soi tout au long de la journée.

Connaissez-vous. * Pensez à votre personnalité et à votre style de vie. Quelles méthodes fonctionnent pour vous avec le temps de vous dorloter? Avez-vous besoin de bloquer des congés dans votre agenda? Peut-être que planifier un dîner ou une boisson après le travail avec vos amis est la magie de la détente. Quoi qu’il en soit, faites-le. Tout le monde est un individu; trouvez votre méthode de relaxation magique et foncez!

Spas. * Les manucures, pédicures et massages sont en tête de liste pour de nombreuses personnes comme leurs moments les plus relaxants de la semaine ou du mois. Programmez-en un. Trouvez le meilleur moment de la journée ou de la semaine et inscrivez-le dans votre emploi du temps. Il n’y a rien de mal à s’offrir un merveilleux massage, que ce soit pour les pieds, les mains ou le corps. Messieurs, les temps ont changé. Il est tout à fait permis de réserver, pour vous-même, une manucure et une pédicure. Vous serez le meilleur porte-parole de votre entreprise avec les meilleures mains pour montrer votre présentation PowerPoint.

Spectacles. * Avez-vous eu le plus grand désir de voir un film ou un concert, mais vous ne parvenez pas à prendre le temps de rechercher les informations? Planifiez-le; recherchez les informations, puis achetez les billets. Le fait d’avoir dépensé de l’argent sur les billets vous incitera à bloquer du temps dans votre emploi du temps pour vous. Emmenez un autre significatif avec vous pour voir le spectacle. Tu seras content de l’avoir fait!

Travaillez au travail. * Faites de votre mieux pour terminer votre travail à temps. Quitter le travail à l’heure vous permet de passer des moments supplémentaires dans la journée pour faire des folies. Quitter le travail à l’heure peut vous donner le temps de faire une randonnée, une balade à vélo, un bain moussant avant le dîner, du temps pour lire quelques chapitres de votre livre préféré ou simplement du temps pour être avec vos proches.

Dormez. * Si vous constatez que vous aurez une journée bien remplie devant vous, frappez le sac quelques minutes plus tôt la nuit précédente et ramenez l’heure de votre horloge de quelques minutes. Commencez plus tôt que d’habitude pour votre longue journée. Vous constaterez que le temps de sommeil supplémentaire la nuit précédente vous aidera à vous reposer pour votre journée bien remplie. Vous pouvez toujours avoir du temps et de l’énergie pour vous détendre et faire des choses que vous aimez faire à la fin de votre longue journée.

De nombreuses personnes dans la société actuelle ont du mal à se laisser du temps. Trouver un moment de détente dans votre journée peut aider la personne la plus occupée à devenir plus productive que quelqu’un qui ne lui laissera pas le temps d’être son meilleur ami.