Il y a des moments où tout le monde peut trouver son attention au travail juste un peu, et d’autres fois où il est presque impossible de se concentrer sur la tâche à accomplir. Une façon de surmonter ce problème est d’apprendre à améliorer votre concentration. Améliorer la concentration n’est vraiment rien de plus que de se concentrer simplement sur la tâche à accomplir et de savoir quand cela suffit. Voici quelques conseils conçus pour vous aider à commencer à améliorer votre concentration immédiatement. En parcourant ces directives, vous serez étonné non seulement de leur simplicité, mais également de leur sens commun.

Allez un peu plus loin. La plupart des gens atteignent un point pendant qu’ils travaillent où ils ont l’impression de ne pas pouvoir aller plus loin. C’est tout à fait courant et c’est l’une des principales raisons pour lesquelles ils perdent leur concentration sur ce qu’ils font. Lorsque vous vous trouvez face à cette situation, répétez-vous « Encore cinq pages …​ » Cela pourrait être cinq pages de lecture supplémentaires à faire, cinq minutes de travail supplémentaires ou cinq autres pompes. Vous serez surpris de voir à quel point vous pouvez aller plus loin en vous fixant ce petit objectif simple. Ne travaillez que sur une seule chose. Malgré ce que beaucoup de gens pensent, le multitâche n’est pas vraiment productif. En fait, c’est à peu près aussi anti-productif que possible. Alors que nous devons tous diviser notre attention de temps en temps, ne le faites pas délibérément si vous pouvez l’éviter. Au lieu de cela, concentrez-vous sur une tâche à la fois, jusqu’à ce que vous l’ayez fait. Une fois que vous avez terminé cette tâche, passez à la suivante. Ne tardez pas. Une autre des principales raisons pour lesquelles les gens commencent à perdre leur concentration ou ont du mal à se concentrer est qu’ils reportent la tâche à la dernière minute. En faisant cela, vous créez une situation qui est plus stressante pour vous que nécessaire. Ce stress peut souvent conduire à l’errance de vos pensées parce que vous êtes trop inquiet de ne pas accomplir la tâche. Au lieu de cela, faites le travail le plus rapidement possible pour ne pas avoir à vous en soucier. Prendre une pause. Si vous avez encore du mal à vous concentrer, même après avoir tout fait, faites simplement une pause. En vous levant et en vous étirant les jambes pendant quelques minutes, vous pourrez revenir au problème en question avec une nouvelle paire d’yeux. En faisant cela, vous aurez également une meilleure chance de voir des choses que vous avez peut-être manquées auparavant, ainsi que d’avoir une tête plus claire. **