大学は心配事や心配事から解放された時期だと誰もが考えたいと思いますが、実際には非常にストレスの多い時期になる可能性があります。

大学でより組織的になることは、あなたがこの時期にしばしば感じることができるストレス、心配、そして不安の量を減らすのを助けることができます。ストレスのない大学生活を作ろうとするときに考慮すべきことがいくつかあります。

目標を設定します。*明確な目標を念頭に置いてください。大学を始める前に、最初の学期と最初の年の目標と、学校の終わりまでに達成したい目標を書き留めてください。明確に目標を設定しておくと、時間を計画するのに役立ち、より多くのことを達成できます。

計画を立てる。*目標を実現するための計画を立て始める。計画がなければ、目標を達成するのに苦労するでしょう。計画を立てることは、それらの目標をどのように達成できるかを正確に策定し、今後数年間にどのように対処するかについてのより良いアイデアを与えるのにも役立ちます。

サポートを開発します。*時間をかけて周りを見回し、サポートグループを開発します。多くの場合、これは主に友達で構成されますが、研究会やその他の活動も調べます。学校での時間をより生産的にするためにできることは何でも探してください。そうすれば、次の課題についてパニックに陥る直前に、あちこちを急いで回ることはありません。

追跡します。*すべての作業と割り当てを追跡します。できるだけ同じ場所に、できるだけ多くの作業を行うか、できるだけ多くの作業を保存するようにしてください。このようにして、完了した可能性のあるものを失うことを心配する必要はありません。また、割り当ての「日記」またはプランナーを保持して、期限が何であるか、いつ完了する必要があるかを把握することもできます。これにより、スケジュールをより適切に計画することもできます。

目標と計画を再評価します。*定期的に時間をかけて計画と目標を再評価します。人生はあなたにカーブボールを投げることができることを忘れないでください、それであなたの目標またはあなたの計画を人生に伴う現実に合うように定期的に変える必要があるかもしれません。