先延ばしは、多くの人にとってそうであるように思われる呪いや疫病である必要はありません。私たちの生活の中で非常に多くの異なるもののように、私たちがほんの少しの組織を利用するならば、私たちは慢性的な先延ばしの疫病を治すことができます。これはすべての専門家の境界を越えているように見える問題であるため、ほとんどすべての人が関係しているように見える問題であり、それ自体、ほぼすべての人が治療法を使用できる問題です。これらの治療法はかなり単純であり、あなたはおそらくあなたのライフスタイルのいくつかのことを変える必要があるので、あなたの側でほんの少しの作業が必要です。

あなたがしなければならない最初のことは、あなたが今日することになっていることを明日のために延期するという慢性的な先延ばしの習慣を打ち破ることです。この思考習慣は、通常、先延ばしの根本的な原因です。特定のタスクを完了するのに実際よりも多くの時間がかかると考えると、多くの人がタスクの完了を遅らせることになります。

この特定の問題に対する最も簡単な解決策の1つは、「やること」リストを作成することです。このようなリストを今後数日、数週間、数か月間整理することで、何を行う必要があるか（そしていつ行う必要があるか）をよりよく理解できるようになります。あなたのリストを他の人と共有してください、そしてこれはあなたにそのようなタスクを達成するためのモチベーションを高めることができます。

先延ばしの可能性を減らすのに役立つ別の方法は、気を散らす可能性を排除することです。気が散りやすい場合は、ドアをロックし、電話をフックから外し、留守番電話の電源を入れることを意味する場合でも、気が散りやすいものを排除してください。多くの場合、人々はそのような気晴らしを、完了する必要のあるタスクを完了しない、または少なくとも延期するための言い訳として使用します。

大規模または複雑なプロジェクトに直面した場合は、プロジェクトをより小さく、より管理しやすい部分に分割してみてください。これを行うための最良の方法の1つは、プロジェクトの開始時に時間をかけて、可能な限り最も単純でありながら最も深遠な質問の1つを尋ねることです。「このタスクを実行するためのより単純またはより簡単な方法はありますか？」

先延ばしにならないようにする最も簡単な方法の1つは、忙しくすることです。注意が必要ないくつかのタスクに直面している場合は、できる限りそれぞれに取り組んでください。できるだけ忙しくすることで、各プロジェクトをどれだけ早く完了することができるかを知って驚かれることでしょう。これを行う1つの方法は、論理的な出発点でなくても、仕事の中で最も単純で最も楽しい部分から始めることです。最初に楽しい部分からプロジェクトを始めたとき、私はすべてを楽しんで、より早く完了することになります。