私たちは皆、タスクリストでいっぱいの日があります。タスクリストが完了すると、その日の利用可能な24時間を簡単に超えることになります。私たちが人生を追い越すためにしなければならない用事を許すことは、人生自体の重要性を失います。

リラックスするための瞬間を許可することは、一日を通して自分の時間を見つけるための最初のステップです。

あなた自身を知ってください。*あなたの性格とライフスタイルを考えてください。自分を甘やかす時間を与えるためにどのような方法があなたのために働きますか？プランナーで休暇をブロックする必要がありますか？おそらく、ランチデートや仕事帰りの飲み物を仲間と一緒にスケジュールすることは、リラックスするための魔法です。それが何であれ、それをしなさい。誰もが個人です。あなたの魔法のリラクゼーション方法を見つけて、それを選んでください！

スパ*マニキュア、ペディキュア、マッサージは、多くの人にとって、週または月の最もリラックスできる瞬間としてリストの一番上にあります。 1つをスケジュールします。 1日または1週間の最適な時間を見つけて、スケジュールに入れます。足、手、体を問わず、素晴らしいマッサージで自分を治療することに何の問題もありません。紳士、時代は変わりました。マニキュアとペディキュアをご自身で予約することは非常に許容されます。あなたはあなたのパワーポイントのプレゼンテーションを披露するための最高の手であなたの会社の最高のスポークスパーソンになります。

ショー。*映画やコンサートを見たいという最大の欲求がありましたが、情報を調査するのに時間がかからないようですか？それをスケジュールします。情報を調べてからチケットを購入してください。チケットにお金を費やしたことはあなたのためにあなたのスケジュールの時間をブロックするようにあなたに促します。ショーを見るためにあなたと大切な人を連れて行ってください。あなたはあなたがしたことを幸せにするでしょう！

仕事で働く。*時間通りに仕事を完了するために最善を尽くします。時間通りに仕事を辞めることで、一日の余分な瞬間を自分で楽しむことができます。時間通りに仕事を辞めることで、ハイキング、自転車に乗る、夕食前に泡風呂に入る時間、お気に入りの本のいくつかの章を読む時間、または単にあなたの愛する人と一緒にいる時間を与えることができます。

睡眠。*あなたの前に余分な忙しい日があることに気付いた場合は、前夜の数分早く袋を叩き、時計の時間を数分戻します。長い一日は通常より早く始めましょう。あなたは前夜の余分な睡眠時間があなたの忙しい日のためにあなたを休ませるのを助けるでしょう。長い一日の終わりに、リラックスして楽しいことをする時間とエネルギーを得ることができます。

今日の社会の多くの人々は、自分自身のために時間を割くことは難しいと感じています。あなたの一日の中でリラックスタイムを見つけることは、忙しい人が彼または彼女の親友になる時間を許さない人よりも生産的になるのを助けることができます。