あなたが1ヶ月以上一人で住んでいるなら、買い物リストの有用性と必要性​​を証明できる可能性があります。世界中のほとんどの人は、食料品店を駆け回って、絶対に必要な1つのアイテムを見つけ、その間、本当に必要のないものをどんどん集めていくのがどんなものかを知っています。誰かがこれをどのように回避しますか？誰かが自分の買い物リストを可能な限り最高のものにする方法はありますか？

答えは本当に簡単です—買い物リスト。それが取るつもりであるすべてはあなたの側の小さな組織と準備です。この新しく改良されたリストを手にすると、食料品の買い物であるモンスターの雑用に取り組むことができるようになります。ただし、食料品の買い物に行く必要性を完全になくす方法は実際にはあり得ないことを覚えておいてください。誰でもできることは、できるだけ痛みを伴わないようにすることだけです。

整理します。*実際に買い物リストを開始する前に、少し「宿題」をする必要があります。宿題は本当に楽しい経験ではないことは知っていますが、この宿題は本当にシンプルで、それほど時間はかからないと信じています。あなたがする必要があるのはあなたの通常の食料品店に行き、すべての通路の始めにある標識を見るだけです。この標識は基本的に、その特定の通路にあるすべてのアイテムのリストです。たとえば、私のお気に入りの地元の店の通路の1つには、これが1つの通路のリストとしてあります（通路12だったと思います）：スパイス、ショートニング、ベーキングニーズ、砂糖と小麦粉、ケーキミックス、ピーナッツバター。書き留めるか、デジタルカメラを使用して各通路の内容を記録し、そのリストを持ち帰ります。

準備します。*そのリストをコピーすると、リストへの取り組みを開始する準備が整います。小さなホワイトボード（別名ドライイレースボード）を入手して、チェックリストの作成を開始します。このチェックリストは、スーパーマーケットの通路を反映するように編成する必要があります。これを行うと、店内を歩き回る必要があることによる無駄な時間（およびお金）の量を減らすことができます。さらに、ドライイレースボードを使用することで、毎週リストを再利用できるため、コストを節約できます。

計画。*ドライイレースボードを準備したら、次の買い物リストを計画する準備が整います。必要なアイテムをリストでチェックしてください。これを行うのに必要なだけ時間をかけてください。実際、食料品の買い物に行く日は決まっていて、残りの週はメニューの計画を立てながら、必要だと思うものを書き留めておくことをお勧めします。一度に必要なことをすべて考えているとは限らないので、心配しないでください。

フォローしてください。*最後に、買い物リストを準備しました。そのリストを使用するときが来ました。書いたものをコピーするだけで、地元の食料品市場に行って買い物をする準備が整います。ショッピングリストはそれをフォローする能力と同じくらい良いことを覚えておいてください。

このリストは、食料品店に到着したときに無視すると、まったく役に立たないでしょう。それが言うことに従う準備をしてください、そしてあなたはあなたのはるかに高価な衝動買いを劇的に制限しようとしています。