私はクリスマスシーズンを計画から始めます。これには計画に少し時間がかかりますが、私は行動計画を手元に置いて何時間も進んでいることがわかりました。事前に計画を立て始めると、整理された状態が保たれ、ストレスが劇的に軽減されます。私は周りの人たちと同様に幸せです。

まず、紙、鉛筆、ペン、http：//calendarcorner.net/ [calendar]を集めるだけです。私はこれをすべてバインダーに入れました。すべてが1つの場所にあるので、後で必要になったときにどこにあるかがわかります。私は一枚の紙に、私が考えることができるすべてのものをリストします。一般的に注意が必要な一般的なストレス領域は次のとおりです。装飾、カードの郵送、パーティー、家の掃除、行くパーティー、贈るパーティー、プレゼントの郵送、ラッピングプレゼント、クリスマスイルミネーションの確認。

12月のカレンダーを見て、最もストレスを感じている分野を1つ選びます。次に、カレンダーの日付を鉛筆で書き、何をする必要があるかを示します。私はすべての社会活動をカレンダーに載せることから始めます。これは、パーティー、夕食、そして学校の遊びなどの子供たちの活動へのすべての招待を取り下げる時です。簡単に調整できるように、すべて鉛筆で書いています。

1日にリストされているアクティビティが多すぎる場合は、それらを変更したり、何らかの方法で優先順位を付けたりできるかどうかを確認します。たとえば、ある日のアクティビティに、クッキーの焼き方、プレゼントの郵送、学校のプログラムへの参加などがある場合は、クッキーの焼き方を別の日に変更したいと思うかもしれません。

私のリストを見ると、私が最初に紙に書き留めたのはクリスマスプレゼントだったのかもしれません。私はその人の名前、贈り物のアイデア、そして贈り物にいくら払っても構わないと思っているかを書き留めます。私は私が購入しているすべてのもののためにこれをします。クリスマスの買い物リストを見て、1日か2日かかるのかと自問します。ショッピングモールでの買い物の量を1回の旅行に制限するように一生懸命努力しています。これは急いで私のクリスマスの予算を台無しにすることができる衝動買いを節約します。

また、シーズンのできるだけ早い時期にショッピング旅行をカレンダーに入れました。私は買い物の日（または複数の日）にあまり買い物をしないようにしています

家に帰ると、疲れすぎてプレゼントを包むことができません。同じ日にギフトを包むと、クリスマスイブの欲求不満が解消されます。

今、私はカレンダーに書かれたすべての活動でこれと同じプロセスを経ます。これは私が自分のカレンダーを見て客観的でなければならない時であり、ストレスにつながる何かをカレンダーから外すことを恐れないでください。カレンダーが完成すると、私は行動計画を立て、（驚くべきことに）より組織化され、より幸せでストレスのないクリスマスに向かっています。