どういうわけか、休日は両刃の剣です。友人や家族（昨年の休日以来見たことのない人も多い）と集まる絶好の機会ですが、この時期はいつも不安やストレスをたくさんもたらします。この現象に対処するには、無視することから、問題に直接直面することまで、さまざまな方法があります。おそらく、休日の潜在的な問題に対処するための最良の方法は、いくつかの目標を設定することです。休日の目標を設定すると、来る可能性のあることに備えることができます。いくつかの実際の、そして達成可能な休日の目標を設定するのに役立ついくつかのガイドラインがあります。

彼らはどこに行くのですか？*あなたが最初にあなたの休日の目標を設定し始めるとき、あなたは彼らがどこにいるのかを決める必要があります。これらの休日はあなたの家で過ごすのでしょうか、それとも他の人の家で過ごすのでしょうか？

この質問への答えは、あなたの最終的な目標がどうなるかを決めるのに役立ちます。結局のところ、あなたは他の家で起こることよりもあなたの家で起こることをもう少し制御することができます。あなたが欲しいものを決定します。大規模で贅沢なホリデーシーズンを過ごしたいですか、それとももっと静かで落ち着いたホリデーシーズンを過ごしたいですか？すべてをどのように見せたいですか？ファンシーで高級なのか、それとも居心地の良い家にいるのか？何が欲しいかを決めたら、実際に達成できる目標は何か、そして夢だけが何であるかを決め始めることができます。柔軟です。計画と期待に柔軟に対応してください。

あなたが自分ですべてをしなければならないと信じてはいけません。できるだけ多くの助けを得て、休日をもう少しスムーズに進めるのに役立つだけでなく、彼らが助けているように感じさせるのに役立つ他のタスクを割り当てます。これに加えて、いくつかのトラブルや苦難があなたの道に来ることに備えてください。休日のストレスや不安の最大の原因の1つは、まったく問題なく「完全に」進むことを期待していることです。個人的な時間を忘れないでください。あなたがあなたの計画とあなたの目標を作っている間、あなた自身のためにも時間を取っておくことを忘れないでください。 「私」の時間を取っておくことで、解凍し、休日に発生する可能性のある（そして発生する）問題に対処できるようになります。**